Patrzymy na świat i postanawiamy śmiać się albo płakać z powodu tego, co widzimy. Świat jest dobry albo zły dopiero wtedy, gdy na niego patrzymy. Kiedy nikt nie patrzy, świat jest wyłącznie światem.

David Machad, Średni współczynnik szczęścia
ai-generated-8171017_1280

Droga do polepszenia dobrostanu psychicznego

Mierzysz się z kryzysową sytuacją w swoim życiu i poszukujesz wsparcia?
Walczysz ze stresem lub natłokiem myśli w głowie? Cierpisz na depresję lub stany lękowe?
Doświadczasz powtarzających się trudności w bliskich relacjach?
A może chcesz dowiedzieć się więcej o sobie i szukasz sposobów na rozwój swojego potencjału?

Psychoterapia to proces leczenia dolegliwości natury psychologicznej oraz narzędzie do poznawania i rozwijania siebie. Towarzyszę osobom w drodze do lepszego rozumienia emocji, stojących za nimi potrzeb oraz schematów zachowań, które mogą prowadzić do cierpienia. Wspieram w nauce opiekowania się swoją psychiką, co jest niezbędne dla osiągnięcia i zachowania zdrowia rozumianego jako dobrostan człowieka. Pomagam w nauce komunikacji bez przemocy, która pozwala rozwijać jakość relacji z innymi przy jednoczesnym dbaniu o siebie i swoje granice. Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem terapii lub chcesz zorientować się, czy taka forma wsparcia jest Ci potrzebna, zapraszam na konsultację. Pomogę Ci dobrać odpowiednią formę pomocy lub rozwoju osobistego.
received_985836078602770

Rodzaje udzielanego wsparcia

Konsultacje 

Diagnozy

Psychoterapia indywidualna

Warsztaty 

  • Konsultacje psychologiczne to forma pomocy od jednego do kilku spotkań, podczas których wspólnie z pacjentem identyfikujemy obszary do pracy i rozpatrujemy możliwe rozwiązania. 
  • Konsultacje dla rodziców dedykowane dla osób poszukujących wsparcia w budowaniu zdrowej relacji z dzieckiem. 

Diagnozy to proces trwający od 3 do 5 spotkań. Aktualnie diagnozuje pod kątem ADHD czy osobowości. Proces diagnostyczny zawiera w sobie wywiad rozwojowy oraz badanie przy użyciu narzędzi diagnostycznych takich jak Diva-5, Scid-5PD czy Conners 3. 

Proces terapeutyczny prowadzony jest w oparciu o wstępną diagnozę i wspólnie postawione cele terapeutyczne, które wyznaczają ścieżkę wspólnej pracy.

Organizuje warsztaty relaksacyjne oraz psychoedukacyjne indywidualne lub dla grup do 5 osób.